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Om | Zena est votre studio en ligne. Vous retrouvez les cours que je propose en présentiel directement chez vous, depuis votre écran. Vous choisissez votre pratique, votre lieu et vous n'avez plus qu'à vous installer sur votre tapis et vous laisser guider pour une séance de Yoga comme en studio pour vous évader dans mon univers.

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SlowFlow Le Yoga doux et lent par excellence pour focaliser sa pratique sur la respiration, le mental et le postural. Recommandé pour ralentir et axer sa pratique sur une partie précise du corps. Vinyasa Dynamique cours de yoga dynamique vous permettant de canaliser le trop plein d'énergie que vous avez dans la journée. YinYoga Le yoga de la douceur vous permet de délaisser toutes les tensions liées à votre vie quotidienne. Vous pouvez vous laisser aller au rythme d'une respiration lente et profonde pour venir étirer les tissus profonds de vos muscles. Méditation Inspirez, expirez, détendez-vous et libérez vous des tensions mentales quotidiennes. Les Fondamentaux Cours succincts pour apprécier les bases du yoga et acquérir la posture juste ainsi que de comprendre en quoi c'est important et comment l'ajuster selon son niveau de yoga.

L'avis des yogis

" L'expérience en ligne je valide! Morgane est une prof pédagogue et sa voix est douce et apaisante. Les consignes sont claires, le cours est fluide, on ressort zen à la fin du cours. "

@flo_fitncoach

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